GWの自分磨き プチ断食☆
いよいよGWに入りました！予告どおり
昨日から「恐怖の食卓」ヨーグルトプチ断食やってま～～す。
ものすごい空腹感があってつらい!!
ということもなく、以外と食べないでも平気みた～い。
昨日はダンスレッスン２本とボディアタックをやりました。
お風呂上りはさすがにちょっとクラッと立ちくらみがあったので
十分に水分補給！！
と思ったけれど、これも来ず～～。 今、お昼のヨーグルト１個とカロリーメイトドリンクを飲みました。 これで、プチ断食はおしまい。 夕飯はおかゆとお味噌汁。普段の食生活に戻す準備食です。 明日の朝も同じメニュー。明日のお昼ごはんから普段どおりでOK。 というか、今まで無駄に食費かけてた?? ホント、ちょっと食生活について考えされられているところです。 お通じは１度もありません。どうなんだろ？ 普段どおりに戻したら、何とかなるのかしら?
プチ断食２日目の今日こそ非常な耐えられないような空腹感がくるか？！
まだ、終わってないけど、今のところ結構楽。
ただ気になるのはお通じ。トイレには普段どおり行くけれど
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コメント
てか、これ以上痩せてどうすんの？？
充分でしょ！！今の状態で、絶対！！（熱弁）
あと、クロエ様・・・。
今度、ダイエットについてマジ相談してもいいでしょうか・・・
４月のカロリー摂取がね。
ホント半端なくてヤバイです…マジで（大泣き）
（…マジ体重がかなり増えました…orz）
来週から、徒歩２０分くらい歩いて仕事場に行こうかと思うんだけど、それって結構ダイエット効果的にはどうなんでしょう？？
・・・アドバイスとかあったら教えて欲しいっす(>_<)
（なんか、一方的長文でゴメンね：汗）
投稿： にぼし | 2007年5月 1日 (火) 22時01分
ふっ、にぼしさんよ。
ぼかぁやせる必要があるっす！！
＞今度、ダイエットについてマジ相談してもいいでしょうか・・・
にぼしさんも体重ふえちゃった？！
いつでも相談してちょ☆
会社勤めはじめるとね、ナゼだか太るのよ！！
アタシだけじゃなくてヨカッタ～ｗ
ウォーキングはダイエットにいいと思うよ！
毎日とは言わないけど続けることで効果ででくるさ。
食事制限も忘れずにね。
基本的には
太る=食べ過ぎ
なんだよね…。運動や食事で
適切なカロリーコントロールをする事がポイントでっす！
そして、ダイエットで一番重要なことは
『ストレスを溜めない』ことです！
投稿： クロエ | 2007年5月 7日 (月) 08時54分