お腹が痛い。

脇腹が



筋肉痛で。

月曜ヒップホップをやって今朝筋肉痛。

ウォーミングアップでやるいつもの腹筋ではなく、

一風変わった腹筋をやったら見事に1日置いて筋肉痛ｗｗ

腹筋って中々筋肉痛にならないんですよね～～！

これ、結構いいかも！

昨日の日記のタイトル『カウントダウン』

ということで。10日間限定で食事日記をつけてみることにしました。

オタクの教祖（？）岡田斗司夫さんがこれで

1年で体重117キロ→67キロまで減量したそうです。

くわしくは『岡田斗司夫　ダイエット』でググると出てきます。

それを参考にやります。

カウントダウン

ピンキーリングへのカウントダウンが始まっているのに

一向にダイエットがままなってない今日この頃。

う、がんばるっす…。

月曜ヒップホップ。

相変わらずダンスは順調に日々日進月歩でがんばってます。

「筋肉があるからクロエはダンスにキレがあるね。」

とダンスの大先輩Yちゃんにほめらりちった～～☆

ま、筋肉があるのはいいけどガタイもいいので

やっぱり絞らなきゃ、そんな点からもダイエットしなきゃなんですね。

私に必要なトレーニングは有酸素運動だな。

誕生日までには目標体重。

発表会までにはステキな体になれるように。

休息日の今日は、ボディケア。

まだまだなつだな。

会社の給湯室の掃除をしてたら蚊に刺された！！

そういえば今年初だわ～～。

もともと刺されやすい体質だけど

あまり外にでてないから、今年は刺されずに済むか？

と思った矢先でした。



ていうか

もともと刺されやすい体質だから

短時間で３ヶ所もさされたしッ！


あとで給湯室に同期君が入ってきて

いきなり蚊を発見＆撃墜。

…刺される前に退治して欲しかったな～～。

相変わらず暑い日が続いてますね。

相変わらずスッピンでご出勤してます。

夏休みの不摂生がたたって、

あごのラインニキビが少々気になるところですが

ガンバレナイのでいいんです。

昨日は久々にダイエット頑張ってみました。

あんまり食べる気も時間もなかったので、

あまり食べなかっただけですがｗ

体重は減りました。このところ増えてたぶんだけ。

誕生日までに○○ｋｇ。絶対やってやる～～！

最近、テンテンベルトがとても気になってます。

夏休みの出来事

９日間連休でした。

いやはやしかし、あっちゅーまに過ぎちゃいましたよ。

今年はずっと風邪気味な夏休み。

夏休み前にひいていた風邪をずるずると引きずってしまいました。

ほっときゃ治ると思ってたら結局最後まで治らず

最終日前日から薬を飲み始めて回復傾向に向かっています。

よくゼ○とかユ○ケルとか栄養ドリンクが効くというけれど

あれ効きませんね…。風邪には風邪薬が一番です。

体調の悪いときにダイエットすると状況が悪化するだけなので

結局ダイエットも出来ず、体重変化なし！！

（というかちょっと増えた？？）

期限まであと２０日。くそ～～～やってやる！！

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鼻栓

家でパソコンをしながら、鼻水がどうしようもないので

左鼻にティッシュを詰めながらネットサーフィン。

「何ッ！！鼻血？！」

とノックもせずに部屋に無断で入ってきたお母ちゃんが

スゴイ形相で心配そうに言った。

ノックぐらいしなさいよ！

あんまり見られたくないカッコウだってしてるかもしれないじゃ～ん。

ほら、こないだは泥パック中に入ってきて

「ふぉぉおおお！！」って無断で入っておいて叫んでたし。

まだ見られてないけど、風呂上がりは暑いしボディケアしたりしてて

自分の部屋で全裸でいることも多いんだから！！！

結構長く居る時もあるのよ！

ん？もしかしてそれで風邪ひいたか？

へ～ッくしょいっ！

夏風邪は…

はいはい。

どーせばかですよ。




風邪を引いて3日目。どうにも治ってくれません。

「よし！」とあたしが珍しく重い腰をあげるとすぐこれです。

大体風邪引いてくじかれるんですね。

『26歳の体重百までも』の記事で一念発起して

ダイエットはじめたらこれですよ～～。

しかし、あたしだけではないんで～～す。

あたしの大好きな糸井重里さんも

ことあるごとに風邪に邪魔されてるみたいです。

あたしと糸井さんが『風邪を引きやすいダイエッター』なんですかね。

それとも『ダイエッターは風邪を引きやすいん』でしょうか？

どっちでもいいけど、風邪はひきたくないなー。

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へっぽこほっぱー

月曜日はヒップホップ！

初級者向けの、

私にとっては基礎固めの月曜。

そんな、生言っててもまだまだへっぽこほっぱー。

1週目で新しい振りに1回スコンと振りが抜けてしまい

棒立ちになってしまいましたｗ

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26歳の体重百までも

ダンスの大先輩Yちゃん（♂）から

「一生の体重は26歳の時の体重で決まる！

そこから減らすことはかなり難しいから

それまでに理想の体重にしておいた方がいいよ」

とのお言葉を頂きました。

YちゃんもYちゃんの先輩から言われたことだそうで、

なんだか、説得力のある語り掛けにものすごい真剣に聞き入ってしまいましたｗ

基礎代謝やエネルギーの消費量はいくらあがこうが

歳を重ねるごとに衰えていきますものね…

あと1年。ふっ、いい感じで迫って来てるじゃないのｗ

とにかく25歳の誕生日までにピンキーリング目標は達成するぞ！！（後1ヶ月!!）

そこから26歳までは理想は－5Kgだな！！

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すっぴん通勤

ここ１週間スッピンでお仕事してます。

というのも、化粧して家を出るのはいいけど、

会社つくまでに全て流れ落ちてしまうから～～ｗ

もうね、滝のような汗をかくんですよ。

汗が一滴ツーっと位だったらいいのですが、

ザーザーと音を立てそうな勢いで流れます。

一緒にファンデーションも流れていきます。

汗がひいて乾くと、汗と半端に残ったファンデが混じりあって

ものすごい不快感＆テカり。最悪です。

しない方がましなんです。

「最近、暑くてスッピンで会社いっちゃてるよ～～」と

帰ってから母に話したら

「へぇ～～、いいんじゃない？全然変わらないじゃん」

だって。…なんとなくしょっく。

すっぴんといってもアイメイクはバッチリしてます。

目ヂカラ命っていうし。

スッピン通勤しはじめて、

今年の目標で美肌とも掲げてたな～～と思い出しました。

透明感のある白い肌に。

ダイエット共々がんばる～～。

夏休みの計画

はい。またまた忘れてたダイエット。

「ボーナスまでにはピンキーリング買えるかな?」

なーんて、自分の甘さにはあきれてしまいますな～ｗｗｗ

いやはやしかし、やらねばなりません！！

今度こそ誕生日までには達成するつもりです。

あと-１．５ｋｇで目標達成。誕生日まで約1ヶ月。

ぎりぎり？！しかしやり遂げます！！

今年中とは言っていたけれど、ホントは誕生日までに！！

と心では思ってたから！



そうなるとちょうど中間にあたる夏休みの過ごし方が大きく影響してきます！

GWで成功したプチ断食を休みの内3日間また実行するつもりです。

しかし、休み中は「たくさん遊び、大いに楽しめ！！」のスタンスで行きます。

ダイエットばかりに意識を向けるよりは、遊んで動いてた方が

意外に健康に痩せれていたりするのでｗ



昔から夏休みの宿題は31日になって泣きながらやる子だったけど、

やっぱり締め切りギリギリ精神は大人になっても変わらないようです…。

私のダイエットには体重意外にも目標がありまして…。

それは、以前にも書いたかもしれませんが

『12月の献血で４００ｍｌ献血できる体になっていること』です。

健康的に痩せられなければミモフタモナイですからねぇ。

兎にも角にもがんばる～っす。